下周即将满20周的我
体重已经快胖3公斤了
因为听说后期会胖飞快
所以不知道这样算不算过胖呢?
每回产检问医生宝宝多重
医生也都没有回答我
不知道是不是宝宝的周数还太小
所以不知怎么回我
现在三餐都正常不会特别想吃什么
有时晚餐都不太饿~
但为了宝贝还是吃了个正常的晚餐
不知道是不是不太饿
就可以吃个水果之类的当晚餐呢?
有没有妈妈可以提供个好建议给我呢?
山西代孕供卵公司下周即将满20周的我
体重已经快胖3公斤了
因为听说后期会胖飞快
所以不知道这样算不算过胖呢?
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不知道是不是宝宝的周数还太小
所以不知怎么回我
现在三餐都正常不会特别想吃什么
有时晚餐都不太饿~
但为了宝贝还是吃了个正常的晚餐
不知道是不是不太饿
就可以吃个水果之类的当晚餐呢?
有没有妈妈可以提供个好建议给我呢?
山西代孕供卵公司发表评论
我觉得20周才胖3公斤很好啊,一点也不过胖,你控制的很好,我要向你学习。
我也觉得你控制的很好呢
我前三个月就重了6kg @#$
想吃啥就吃啥开心就好
妈妈手册里面有各孕期应该要增加的体重说明,你可以看一看。
虽然有人说后期体重会增加飞快,
可是我觉得各个孕期,宝宝在发育成长的部位都不一样,
不要为了怕后期胖太多,所以在前期就拼命的节食吧
(很抱歉我觉得某一餐不吃就是节食了)
孕妇是不可以节食的,但是可以选择营养且热量低的东西吃。
前三个月体重可以不必增加,
但是你已经20周了,算是中期的中间了,宝宝的大脑跟种种器官正在快速的成长发育,这时候节食要是宝宝的营养不良,那不是很糟吗?
至于后期,如果到37周足月了,那有的妈妈会需要控制体重,因为重要器官大概长得差不多了,宝宝在长肉肉,那时候胖太多会很难生。到那时再来节制吧。
我觉得以前人说怀孕就可以大吃特吃根本是错误的。怀孕比任何在减肥的时间都还必须要注重饮食与控制体重才对。
绝对不要节食啊
选一些蛋白质高低糖的食物来吃
多选吃瘦肉青菜
澱粉也要摄取不要太过量
不要大吃大喝也不可以吃的比怀孕前更少
体重增加是很正常的事情
我宁可自己稍胖一点
也不要宝宝发育有问题
每个月增加1-15公斤都是算控制的很好的