月经来前补充月见草油看看

我是喝沖绳黑糖泡热开水喝

让经血排乾净

有时我ｍｃ来偶尔腰跟大腿都会酸．会酸的情形可能也加上要变天．所以酸痛的比较严重．

平常ｍｃ来我完全不喝冰的．会喝比较甜的所以很少会不舒服．来完以后就是会喝四物鸡精或玫瑰四物饮．因为我不喜欢喝自己炖的中药．．

有时还会吃月月顺心～不过很少吃．所以不知道有没有效．．