宝宝大一点没关係,生出来后,你比较不用担心宝宝的身体不好,多吃些营养的东西, DHA和 钙片 妈妈奶粉,继续吃,这样宝宝才有营养

妈妈奶粉不要吃,

补充DHA跟钙片

少吃醣类与澱粉

我怀孕到后期也是宝宝太大

其实"营养"跟"热量"要分清楚喔

你可以补充一些没有热量的营养像保健食品

蛋白质可以多吃因为宝宝在肚子里需要蛋白质

但醣类与澱粉通通都是胖你自己喔!

还有饮料的果糖蜂蜜甜食,

都只会让你跟宝宝长无谓的肉

那是体重过轻的宝宝要补充的,若宝宝太大就最好停止,

水果尽量吃较不甜的

食物的话

冬粉,玉米,饭,麵,这些澱粉类的尽量少吃

豆浆蔬菜肉类可以多吃

水饺其实是很好的选择

假日也可以去吃牛排不要加酱也不要吃麵

可以吃生菜莎拉(沙拉酱酌量)排餐酱也不要加太多

喝清汤不要喝玉米浓汤(全是澱粉)

还有若要吃饭的话尽量是糙米饭(热量少很多)

青菜用烫的多吃红肉

若有吃甜点如红豆这种东西,糖少加,当天的饭量就要减少啰(红豆是澱粉)

我的宝宝39周+2出生体重3700

当时克制体重克制得很辛苦

但若不克制宝宝一定会破4000,

对宝宝对我都不好

我也是34周开始克制的,医生也说宝宝太大

爲了自然产只好拼命克制饮食幸好依照医院营养师建议

宝宝顺利自然产啰只要照着少油少糖少澱粉的原则,

宝宝是一定会很健康的

蛋白质跟纤维质含量多的都可以无限制的吃

就可以有效控制啰加油祝你生产愉快喔

宝宝还是不要太大喔

太大生产风险会相对增高, 比如: 肩难产

当初怀孕的时候, 身边没长辈帮忙照顾, 就只有我和先生几乎每天晚餐都自己煮来吃, 顺便準备隔天的午餐便当, 因为是自己煮, 所以既卫生又营养, 调味料也不会过多 我们还会炖个鸡汤or排骨汤喝

额外吃的营养补充品只有孕妇维他命, 钙片

宝宝出生只有2600多, 算是小只的

但是出生七个月来, 宝宝一样是健健康康的, 也没有生病过, 活动力也很好, 各项的发展都很正常

所以我自己觉得怀孕过程不需要太补耶, 只要三餐吃的好, 就可以了

多余的营养就孕妇自己吸收了

我之前怀我家大女儿时也是酱

在七个月的时候医生说太小只

要我多吃ㄧ些食物补补

后来我老公就买了好多罐妈妈奶粉给我喝

一个多月再去产检

我足足胖了七公斤

不是天方夜谭不是笑话

后来我女儿出生时头和肩膀超宽

痛了一天生不出来

生完后伤口也痛了一整年

所以我再怀孕时再也没碰过妈妈奶粉

PS当然每个妈妈体质不相同不能一盖而论

不过医生是有说过只要平时营养均衡

妈妈奶粉是不需要补充的

版妈你说喝点鱼汤和吃海带吧

这两种食物对宝贝好

但又不会增加妈妈负担

我的宝宝太大、自然産生不出来、只好剖腹産、出生时4300g!我老公身高188cm、我的身高是157cm、早就料到生出的宝宝会比较大。所以我也儘量控制了糖分的撮取、但为了宝宝、DHA和 钙片是不能少的。

不要喝妈妈奶粉+1

是医护人员跟我说的

34周 3100g 还真的有点大耶

我34周产检时宝宝2588g

医生就怕我足月时宝宝也太大了

叫我甜的和澱粉类都要少吃

所以我也在控制饮食中

但偏偏老公又常带我吃速食食品= =

我想要多吃蛋白质的东西吧！

也别喝加糖饮料

宝妹现在29周快30周, 医生也是说体重量起来有点过胖

当天产检完之后真是担心到不行, 很怕宝妹会过大

怀孕初期也是喝很多的妈妈奶粉, 而且嘴馋, 吃很多的麵粉类製品, 玉米等, 现在也都不感碰了

还有，多运动，散步之类的

可以消耗多余的热量不要跑到宝宝的身上，也可以让产程较快速顺利

当时我也是有这个疑虑，医生要我多运动，不要睡太多(正常睡眠)

很有帮助喔！

to KIM2

谢谢你详细建议耶 我想我该好好遵守 不然宝仔真会一直大下去

我又很爱吃甜食哩刚刚才发现中午喝玉米浓汤也不行

冬粉也不可以喔?我一直以为冬粉比麵好

有人跟我说牛奶也不要喝 也会大宝宝 真的吗?

我的医生也没特别交代我什么耶 只说宝宝比较大 有可能会早生

你的医院还有营养师阿 听起来真不错!

妈妈我只好加油了

to Ariel

我想我的宝宝是巨婴了 不只"有点"大 是"很大"

而且我也是速食的爱好者 呜呜

to 丫丫小护士

之前我也是天天一杯妈妈奶粉 我想该停止喝妈妈奶粉了 哈!

版妈的宝宝真的好大喔!

版妈不重耶,我觉得啦因为你很高呀!

我34w4d产检宝宝约2650g

医生都没说什么耶!!

是我自己回家算了一下,宝宝2周重500g的话

下次产检36w4d就3150g,3,38w4d就3650g

这样到40w,蛮有可能破千耶@@

因为越到后期不是会长的越快

我也觉得不需要喝妈妈奶粉喔!

下次产检36w4d,医生说要内诊看能不能自然产,还有测乙型链球菌

我今天下午去作产检，我是32周宝宝是男的，体重2700g，医生说过重了，不知道下次去产检时(34周)会变得如何了?真有点担心胎儿长得太快会不好生，我要自然产啦!现在开始不喝饮料了。

to 琪琪

我家宝仔32周时重量跟你家的差不多耶!

你跟我一样都怀巨婴

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搜寻各网路上面的资料, 关于宝宝每周的生长曲线与数据都不尽相同

昨天去产检, 医生叫我少吃一点, 不要吃太多, 结果晚上饿着肚子上床, 作梦梦到在吃东西宝妹半夜还一直踢我的肚肚, 不晓得是不是她也饿了

冬粉不要吃是因为他会促使你的血糖急速上升

虽有饱足感但很快就又饿了

我给你我怀孕后期吃的东西当作参考:

早餐

1糙米饭(小碗五元的量)+荷包蛋+青菜(两碟)+豆腐+清汤

2蛋饼+豆浆

3鲔鱼夹蛋土司+鲜奶

中餐

1糙米饭(小碗五元的量)+牛肉汤+青菜(若含油量较高会过水)

2寿司捲(50元一份)+味增汤

3茶叶蛋两颗+一大瓶优酪乳+两片全麦土司

下午甜点

1全麦土司四片+鲜奶

2红豆汤(消水肿)但糖只加正常的一半或更少

晚餐

1鲁味(会过水)但不加麵或澱粉类加工食品

2水饺10颗+汤类

3茶碗蒸+寿司+蛤仔汤

饮料

1开水

2柠檬汁(不加果糖可加蜂蜜 蜂蜜少量)

3热麦茶

汤类

清汤即可 严禁勾欠(有太白粉)

保健食品

钙片

DHA

B群(有点感冒或抵抗力减弱再吃)

水果类

1有绿色成分大番茄(未熟透大番茄是蔬菜,小番茄是水果,含糖量较高)

2芭乐(较不甜的)

---

不要想说要多吃水果避免便秘,糙米饭和全麦土司的纤维含量已经很高,

绝对不会造成便秘,水果类的含糖量都很高,尽量挑不甜的

澱粉类食品:勾欠食物,玉米,红豆绿豆等豆类,饭,麵

禁止油炸食物

梅乾等含钠较高食物尽量不要吃,易造成水肿

我是参考医院的糖尿病人饮食控制单下去控制饮食

不是完全仿照上面的那么严格,但会有比较清楚的概念

像青菜跟蛋白质类是可以完全不用限制份量

想吃多少就吃多少

澱粉跟油,糖类能压到最低就尽量

其他的照一般正常量吃即可

唉唷我也有这个困扰今天去做产检, 34W, 是DD

头围大小在正常周数, 但是勒, 宝宝体重2593g, 超前两周, 肚围超前了四周伤脑筋

但是我的体重已经一个月没变化了, 都是宝宝在吸收

我觉得我甜食跟澱粉已经有比较控制了, 但是可能还是没办法完全戒掉, 妈妈奶粉也由之前的一天两杯, 改为一天一杯了

难不成真的要照妊娠糖尿的饮食控制吗?? 我不吃甜的就全身不舒服耶都会有没吃饱的感觉

还有, 肚围过大会不会影响到生产呀???医生是说头围比较关键啦但是不知道有没有已经生完的妈妈可以分享经验的

(原作者于 2008-11-27 22:58:36 重新编辑过)

妈妈奶粉不要再喝了

怕浪费可以等哺乳时喝喔

到时需要很多蛋白质跟水分

现在尽量以鲜奶为主(我都喝光泉的)

头围比较关键我的宝宝肚围也是过大

因为在肚子里面时喝羊水喝得肚子鼓鼓的

我生产时宝宝头挤出之后,后面就扑拉的生出来了

所以没有异常都不用太担心喔

我目前35周+1,是妹妹,

11/29产检时,宝宝预估2750g,

头围35w+4,肚围38w了,大腿骨36w,

因为我没验妊娠糖尿,12/1要补验,

宝宝的肚子实在大的太跨张了

尤其我的身高才153cm

医生担心我不好生,

我想他一定想若我确定是妊娠糖尿

可能会要我择日剖腹吧??

我36周，宝宝的头围已经39周了= ="

而且体重是2810g

也是个大头+营养宝宝>"<

也在烦恼中!!!

我身高167，体重77了

(原作者于 2008-11-30 17:48:16 重新编辑过)

你们是担心头围太大

我是担心头围太小

ㄞ有担心不完的问题

希望我们的宝宝都能平安健康的来到这个美丽世界

祝福ing

今天产检36W 宝仔3300g

好险只有"慢慢"的长大

但是我的体重又多15kg 难道都胖在我身上吗 呜呜

我有照KIM妈妈的建议 (虽然还是有偷吃一点东西)

有控制还是有差

今天问医生

医生说高大的妈妈 生的bb也会比较大

根据他的经验 165CM以上的妈妈 bb很容易超过3800g

接着我又问医生 那我饮食要控制吗?

医生居然说不用

但是我想 我还是乖一点不要乱吃的好

有人说后期胃口会不好 但是我胃口超好的耶 贪吃鬼上身

有妈妈担心宝宝太小 也有妈妈担心宝宝太大>>ME

大家一起加油!! 生个健健康康的宝宝

小美女妈

我是觉得在营养够的範围内

控制一下比较好喔,

因为生完之后,会有很多大大小小的事情让妳心烦,

有的人发现自己身材不一样了,

加上带小孩累,婆媳问题,房事问题,

都有可能造成产后忧郁,

趁现在还没生小孩先帮你老公打个预防针,

控制体重除了爲了宝宝,也是为了生完体重复原,

像我也曾经为了生产后的身材暗自掉泪

幸好老公不离不弃Q_Q