姊姊的儿子今天住院了
卓晚发烧后来喉咙好像有痰的呼吸声
去成美医生说最好转到彰基
姊一整晚担心死了姊夫又忙店里的事
我自己也有妹妹要顾
柚子哥你要早点好喔
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气喘病人的自我管理
江伯伦还建议目前仍在服药控制,但病情已经稳定的气喘病人,儘量减少环境中的过敏原。「你无法完全避开过敏原,但却可以儘量减少过敏原,降低气喘被诱发的机会。」善用空气清净机、除湿机、吸尘器,加上勤打扫、经常清洗床单和被套,以及保持室内通风,即可有效减少一半以上的尘。此外,防尘寝具也有让气喘发作频率减少40~50%的作用。
高油、高热量、高糖和油炸的食物,都会使体内的发炎物质增加,一旦气喘发作,气管发炎的情形会更严重。所以,江伯伦提醒气喘患者应避免上述食物,同时多吃蔬菜水果,增加体内的抗氧化能力,减少自由基破坏组织细胞进而加重发炎的机会。
此外还要多运动,江伯伦尤其推荐游泳。「游泳可以提高气喘患者对温度和湿度变化的适应力,还能训练肺活量。肺活量较好的病人,当气喘只是被轻微诱发时,比较不会有症状出现或感觉不舒服。」其实气喘患者做什么运动都可以,只要身体承受得了,必要时可以在运动前或运动中略有不适时,吸一下支气管扩张剂即可。
「透过环境、饮食和运动的改变,并且配合季节调整药物,加上成长过程中免疫系统与神经内分泌系统慢慢调整成熟,或是以保健食品加以协助,让体质获得改善,才有机会根治气喘。」江伯伦苦口婆心地提醒气喘病人。
原来,根治气喘的那把钥匙就握在病人手里,能不能找回呼吸的自由,何时能重拾呼吸的自由,气喘病人面对疾病的态度才是最大关键
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气喘病人的自我管理
江伯伦还建议目前仍在服药控制,但病情已经稳定的气喘病人,儘量减少环境中的过敏原。「你无法完全避开过敏原,但却可以儘量减少过敏原,降低气喘被诱发的机会。」善用空气清净机、除湿机、吸尘器,加上勤打扫、经常清洗床单和被套,以及保持室内通风,即可有效减少一半以上的尘。此外,防尘寝具也有让气喘发作频率减少40~50%的作用。
高油、高热量、高糖和油炸的食物,都会使体内的发炎物质增加,一旦气喘发作,气管发炎的情形会更严重。所以,江伯伦提醒气喘患者应避免上述食物,同时多吃蔬菜水果,增加体内的抗氧化能力,减少自由基破坏组织细胞进而加重发炎的机会。
此外还要多运动,江伯伦尤其推荐游泳。「游泳可以提高气喘患者对温度和湿度变化的适应力,还能训练肺活量。肺活量较好的病人,当气喘只是被轻微诱发时,比较不会有症状出现或感觉不舒服。」其实气喘患者做什么运动都可以,只要身体承受得了,必要时可以在运动前或运动中略有不适时,吸一下支气管扩张剂即可。
「透过环境、饮食和运动的改变,并且配合季节调整药物,加上成长过程中免疫系统与神经内分泌系统慢慢调整成熟,或是以保健食品加以协助,让体质获得改善,才有机会根治气喘。」江伯伦苦口婆心地提醒气喘病人。
原来,根治气喘的那把钥匙就握在病人手里,能不能找回呼吸的自由,何时能重拾呼吸的自由,气喘病人面对疾病的态度才是最大关键